239,90 PLN
(brak ocen tego produktu)
Dodaj do koszyka

OMSRoll – podstawowy produkt OMS, roler do masażu każdej partii ciała.

OMSBall – idealny do głębokiego masażu pośladka, mięśnia piersiowego, ramienia.

czy punktów spustowych czyli problematycznych miejsc trudnodostępnych.

OMSDuoBall – niezastąpiony w trudno dostępnych miejscach takich jak kręgosłup lędźwiowy.

MiniOMSRoll – roller w mniejszym wydaniu, idealny do masażu stopy,

głębszego masażu łydki i całej kończyny górnej jak np. przedramie.

 

OMSRoll FoamRoller – jak, dlaczego i po co się rolować.
O ile rolowanie przed treningiem można połączyć z rozgrzewką lub zwyczajowo ominąć i zastąpić rozciąganiem dynamicznym, o tyle po treningu rolowanie jest świętością! Po wykonaniu ciężkiej pracy mięśniom należy się odpoczynek i regeneracja. Możemy to uzyskać poprzez rolowanie (tzw. automasaż). Powoduje to szybsze krążenie krwi i limfy w masowanych częściach ciała, co pozwala na szybszy i lepszy transport tlenu do zakwaszonych mięśni, rozbicie zgrubień powstałych na tkance łącznej oraz wzmaga produkcję kolagenu. Powięź staje się bardziej elastyczna, co zapobiega pojawianiu się bólu oraz kontuzji.

Za pomocą FoamRollera OMSRoll jesteśmy w stanie mocniej wpłynąć na powięź otaczającą mięśnie niż poprzez klasyczne rozciąganie. Należy „wałkować” całe ciało, a nie tylko wybrane partie czy punkty, gdyż człowiek jest jednym wielkim połączonym ze sobą układem.

Po treningu rolujemy się dłużej i dokładniej niż przed wysiłkiem – wykonujemy około 15 powtórzeń na każdą z partii, w miejscach bolesnych powinniśmy chwilę się zatrzymać, aby zniwelować ból, który powoduje napięcia łańcuchów mięśniowych.

partnerzy

Strona wykorzystuje cookies. Pozostając na niej wyrażasz zgodę na ich używanie zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. X